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吃出西葫芦的美味极致----- 老北京糊塌子  

2013-12-13 07:46:55|  分类: 私家厨房 |  标签: |举报 |字号 订阅

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吃出西葫芦的美味极致----- 老北京糊塌子 - 东迩 - 东迩的博客

西葫芦的吃法很多,可以和鸡蛋、肉或其他蔬菜炒着吃,也可以做成馅包饺子或包子。老北京有种吃法,将西葫芦擦成丝和鸡蛋面粉搅拌成糊,摊成饼,沾着蒜末和醋调成的蘸汁来吃,很美味。北京人把这种饼称为糊塌子。

 糊塌子是北京特有的一种地方小吃,由于做起来很方便,味道又极为鲜美,因此也是老百姓家庭餐桌上非常受欢迎的一种主食,老幼皆宜。糊塌子虽貌不惊人,但其中主食蔬菜兼而有之,既保证了口味,也均衡了营养,完全把西葫芦清鲜的滋味发挥到了极致。


吃出西葫芦的美味极致----- 老北京糊塌子 - 东迩 - 东迩的博客

刚刚出锅的糊塌子,焦黄焦黄的,吱吱作响,冒着热腾腾的小油泡,蘸上蒜醋汁吃一口,外焦里嫩好吃极了……


 
 吃出西葫芦的美味极致----- 老北京糊塌子 - 东迩 - 东迩的博客
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制作过程:

1.把西葫芦洗净擦丝,打入鸡蛋,放上盐、花椒粉等自己喜欢的调料

2.加入面粉,搅拌成糊状,静置

3.在平底锅里放很少的橄榄油,油热后舀一勺面糊摊成饼状

4.待一面金黄后翻面,煎至金黄色就可以出锅了

5.糊塌子要现吃现做,吃时要蘸上一些蒜醋汁


吃出西葫芦的美味极致----- 老北京糊塌子 - 东迩 - 东迩的博客

温馨提示:

 1.西葫芦富含水份,在放入调料后会浸出水份,因此要酌情添加清水。

 2.鸡蛋会增加糊塌子的松软度和香气,可根据自己的口味来酌情增减份量。

 3.将调好的面糊,静置15分钟后再入锅,会使糊塌子的口感更加的鲜嫩。

 4.制作糊塌子尽量使用不粘锅,这样会很轻松的制作出漂亮的糊塌子。


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营养分析:

西葫芦有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。它含有丰富的水分,具有润泽肌肤的作用。它可以调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。此外,西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效。






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